Африка и бой

Сегодня выяснилось, что Атикорэ - лучший боец в нашей деревне, вызвал на бой еще одного очень сильного бойца из одной из самых отдаленных деревень. Судя по количеству узелков на специальной веревочке, завязанной у него на ноге, битва будет через 14 дней. Это будет самый большой бой, какой только может быть. А пока сегодня мы наблюдали локальные бои между ближайшими деревнями. Они носят скорее тренировочный характер. Мужчины наносят на тело разнообразные узоры и раскраску и выходят на бои. Но бойцы не бьются в полную силу, стараясь экономить силы для предстоящей большой битвы.

Долина, в которой мы находимся в диаметре примерно 200 км. Это практически полностью изолированная от внешнего мира территория. Здесь еще сохранились первобытные африканские традиции. Но оружие, автоматы Калашникова, попадают сюда через соседние регионы. Недалеко граница с Суданом, где идет война. Почти все мужчины здесь вооружены и находятся в постоянной готовности отразить нападение чужих племен. Общее состояние в долине праздничное. Сегодня главный боец нашей деревни уходит на отдаленные пастбища, где пасутся его коровы, чтобы как следует отдохнуть там и набраться сил перед большой битвой. Он будет питаться там только коровьей кровью с молоком.

___________________________
Если вы хотите завести сайт или интернет магазин, тогда этот сервис наверняка вам пригодится разработка сайта

История ТХЭКВОНДО

КУККИВОН

Открытие Куккивона, произошедшее 30 ноября 1972 г., окончательно завершило процесс объединения школ тхэквондо, ибо был создан единый учебный центр, решающий следующие пять основных задач:
1. Официальное присвоение данов и выдачу сертификатов как студентам Куккивона, так и представителям национальных ассоциаций, входящих в состав ВТФ;
2. Подготовку инструкторов и популяризацию тхэквондо во всем мире;
3. Исследование и развитие техники тхэквондо;
4. Ведение хроники рекордов тхэквондо, издание учебников и учебных пособий, выпуск учебно-методических видеофильмов;
5. Техническую помощь всем организациям, связанным с тхэквондо ВТФ.

Общая площадь первого этажа Куккивона составляет 10 тысяч квадратных метров. Помимо главного зала для тренировок, соревнований и экзаменов на присвоение данов, в комплекс Куккивона входят лекционные и тренажерные залы, поликлиника; -кафетерий и прочие необходимые помещения.

В Куккивоне также находятся Штаб-квартира и секретариат ВТФ, и Академия Тхэквондо, отвечающая за научные исследования в этой области и тренировку инструкторов. Зал Куккивона снабжен современным техническим обрудованием, позволяющим проводить соревнования и учебный Процесс на самом высоком уровне, он насчитывает 1800 мест для зрителей.

В этом комплексе стоимостью более миллиона американских долларов проходили Первый и Второй Всемирные чемпионаты, Первое Азиатское первенство по тхэквондо, корейские общенациональные первенства, международные семинары судей и инструкторов, многочисленные демонстрационные и показательные выступления.

Присвоение степеней «дан» находится исключительно в компетенции Куккивона. Тот, кто хочет пройти в Куккивоне экзамен на присвоение первого или получение более высокого дана, должен представить рекомендацию мастера, имеющего квалификацию не ниже 4-го дана, который полностью отвечает за готовность своего «протеже» к экзамену. Но прежде, чем обратиться непосредственно в Куккивон, соискатель дана должен пройти практический тест в любом додзё или клубе перед своим инструктором, либо перед местной аттестационной комиссией.

Следует отметить некоторые особенности аттестации детей и подростков в возрасте до 15-ти лет. Хотя начинать свои занятия тхэквондо дети могут в любом возрасте, к первой аттестации они допускаются не ранее достижения десяти лет. После сдачи соответствующего практического теста ребятам этой возрастной групы присваиваются не даны, а пхумы — с 1-го по 3-й.

После 15-ти лет эти пхумы (снова подтвержденные соответствующими тестами), могут быть заменены на взрослые даны — также с 1-го по 3-й, но пока этот возрастной рубеж не пройден, цвет пояса ученика, имеющего пхум, не целиком черный, а черно-красный. Даны же, начиная с 4-го, могут присваиваться только тем, кому уже исполнилось 18 лет. Ведь для овладения любой ступенью мастерства в тхэквондо требуется не только опыт, но и определенный стаж занятий, который также регламентируется правилами Куккивона. Так, для получения 1-го пхума он должен составлять не менее года.

Благодаря такой системе Куккивон добился того, что обладатели высоких данов являются зрелыми людьми, прошедшими долгий путь в тхэквондо, способными сделать весомый вклад в его дальнейшее развитие. Так, начиная с 6-го дана кандидаты, подавшие заявления на прохождение квалификационных тестов, должны представлять еще и письменные разработки, посвященные одной из следующих тем: развитие техники тхэквондо; философия тхэквондо; методика обучения на основе личного опыта; принципы организационного построения; история тхэквондо. Посмотрите внимательно на таблицу и вы увидите, что сдающий экзамен на. 6-й дан должен заниматься тхэквондо, как минимум, 15 лет. Поэтому то, что многим из обладателей 6-го — 7-го данов еще нет сорока, свидетельствует, что они начали заниматься с детства и посвятили тхэквондо всю свою сознательную жизнь.

Куккивон стремится к тому, чтобы все желающие из числа проживающих за рубежом обладателей данов могли проходить программу специального тренинга на Земле исторической родины тхэквондо. Для этого лишь необходимо заблаговременно письменно обратиться в Куккивон, указав дату своего приезда, предполагаемую продолжительность пребывания, основной предмет тренинга, число тренировок и т.п. На основании этой заявки в Куккивоне составят индивидуальную или групповую программу занятий, найдут для них соответствующее помещение, предоставят инструкторов.

по материалам: http://www.wtf-dv.ru

________________________________
Хотите знать как помогает фруктово-овощная диета или узнать средство от веснушек? тогда вам сюда irma-beautiful.blogspot.com.
________________________________

История ушу: сначала били, а потом и о душе стали думать

За последнее десятилетие Россия вырвалась в мировые лидеры в области восточных единоборств. Вышедшее из советского подполья карате со всех сторон теснят бурно развивающиеся ушу, айкидо, тхэквондо. Однако философская составляющая азиатских боевых искусств остается для многих россиян тайной за семью печатями. Впрочем, государственный тренер РФ по восточным единоборствам Глеб Музруков не считает это препятствием для овладения премудростями боя

Шаолиньский монах-воин в поединке с соперником может рассчитывать только на посох и собственное мастерство

Крупнейшая в Старом Свете и известная на весь мир школа ушу Глеба Музрукова находится в обычной с виду пятиэтажке на юго-западе Москвы. Руководитель школы, начинавший когда-то популяризацию ушу в России с подпольной секции, на заре 90−х вложил в ее создание и развитие едва ли не все имевшиеся у него тогда личные средства. Теперь сюда приезжают тренироваться спортсмены со всего света, а школа исправно выпускает чемпионов мира. В 2004 году сюда приезжал легендарный Джеки Чан, а уж российских высокопоставленных гостей, побывавших здесь в разные времена, вообще не счесть.

Главный человек российского ушу принимает нас в просторном кабинете, стены которого увешаны китайскими гравюрами и заставлены стеллажами книг, написанных виднейшими китайскими мастерами.

У нас уже много лет держится мода на все восточное, в том числе и на единоборства. Информации о них много, даже с избытком, может, поэтому мало кто в ней толком разбирается. Расскажите, что такое ушу и откуда оно взялось.

Ушу — явление многогранное. Оно включает в себя и техники рукопашного боя, и начатки медицинских знаний, и искусство каллиграфии, и основы философии Китая… И, как всякое ремесло, переросшее в искусство, оно является попыткой определения места индивидуума в мире. Но эта сторона ушу развивалась, по большому счету, только с начала XIX века, а зарождалось оно исключительно как боевое искусство: людям просто надо было отбиваться от врагов, разбойников и прочих обидчиков. О философии тогда говорили, мягко говоря, мало.

В общем, сначала били, а потом уже стали задумываться, что хорошо бы при этом еще обессмертить душу и постичь окружающий мир. Времена меняются, и с ними меняется ушу. Понятно, что сегодня уже никто не будет, как легендарный мастер Ма, ходить по восемь часов в день вокруг угольной кучи, пытаясь осознать свое место во Вселенной. Традиция эволюционировала, и теперь люди занимаются ушу в основном для здоровья, стремясь поддержать подвижность и гибкость суставов. Культивируется ушу и как вид спорта, где оно делится на два основных направления: саньшоу, то есть полноконтактные поединки, и таолу — бесконтактные комплексы упражнений.

Несмотря на занятость, Глеб Музруков всегда находит время для размышлений о вечном

То есть философская составляющая ушу появилась сравнительно недавно?

Носителем философии является конкретный человек, а не боевое искусство в целом. Мы не можем сказать, что вот был стиль маши-тунбэйуи, все последователи которого придерживались какой-то определенной философии. Кто-то тренировался, чтобы научиться себя защищать, а кто-то во время занятий медитировал. Это как с пистолетом: можно ли утверждать, что пистолет — это только орудие убийства или только средство защиты? Все зависит от того, у кого он в руках. Поэтому говорить о какой-то определенной философии ушу трудно. Философия с тем же успехом может быть и в бас­кетболе, если игрок применяет дзен-медитацию для успокоения перед матчем. Но это же не значит, что баскетбол — это искусство, связанное с дзен-буддизмом.

Я уже 4 года веду еженедельную передачу «Путь Дракона» на канале «Спорт». И каждую неделю получаю письма. Из 100 вопросов, которые мне задают, 80 знаете о чем? «А какое боевое искусство сильнее?» Да никакое! Плохой каратист проиграет хорошему боксеру. А хороший тхэквондист как следует надает плохому дзюдоисту. И все они, вероятно, проиграют Александру Карелину.

источник: http://www.expert.ru/

__________________________________
liana-pro.blogspot.com в этом блоге вы найдете массу советов как быть красивой и здоровой...
__________________________________
interesting-notes.blogspot.com техника, диеты, курорты и многое другое в заметках о разном.
__________________________________
Если вы живете в Екатеринбурге и вам нужно перевозить какие то грузы, то вам сюда Грузоперевозки Екатеринбург.

Андрей Арловский

Андрей Арловский родился 2-го апреля 1979 года. В 16 лет Андрей вошел в сборную Беларусии по самбо, в 19 лет занял третье место на чемпионате мира по самбо, а в 2000 году завоевал первое место. В этом же году Андрей начал тренироваться с кикбоксером Дмитрием Степановым (которые известен нам своим боем на UFC 13 против Стивена Грэхама). В настоящее время Арловский живет, тренируется и выступает в США.

Боеграфия Андрея Арловского:
Свой первый бой против Вячеслава Дацика, более известного под кличкой “Рыжий Тарзан”, Андрей провел на чемпионате мира по миксфайту в 1999 году. Большую часть боя Андрей как мог избивал Дацика, но потом выдохся и был нокаутирован. На следующий год Арловский выступил на чемпионате Европы по миксфайту в тяжелом весе. В четвертьфинале турнира он без особых проблем прошел Майкла Тилроя, в полуфинале соперник Андрея не вышел на бой из-за травмы, а в финале Андрей Арловский встретился с Романом Зенцовым. В самом начале боя Андрей пропустил пару сильных ударов, но вскоре сам нанес мощную серию ударов и выиграл уже на второй минуте. До своего дебюта в UFC Арловский сразился с известным ветераном Джоном Диксоном. К сожалению, я не видел этот бой и кроме его итога, победы Арловского нокаутом, добавить ничего не могу.
Свой первый бой на UFC 28 Андрей провел против Аарона Бринка, для которого это был также дебют на UFC. Как только бой перешел в партер, Арловский провел болевой на руку.
В следующем, 2001 году Арловский провел лишь одну схватку, проиграв в третьем раунде одному из лучших тяжей Рикко Родригесу на UFC 32.
2002-й начался для Андрей также не очень удачно – на 36-м UFC он был жестко нокаутирован Педро Хиззо, однако потом ему удалось прервать череду поражений, достаточно легко победив известного английского бойца-организатора Яна Фримена.
В 2003 году Арловский опять провел один бой, разгромив своего соотечественника, чемпиона IFC, Владимира Матюшенко. Кстати, Матюшенко до этого боя на 41-м UFC победил обидчика Арловского, Педро Хиззо.



В 2004, на UFC 47, Арловский побеждает довольно посредственного Весли Корейру и становится претендентом на чемпионский пояс. Чемпионом в то время был Фрэнк Мир, который на UFC 48 сломал руку Тиму Сильвии. Однако вскоре после этого Мир попадает в серьезную аварию и не может защитить свой титул. Тогда на UFC 51 Арловский и Сильвия разыгрывают вакантный пояс чемпиона. Битва получилась короткой – Арловский сразу же ударом сбил Сильвию с ног и провел ущемление ахиллова сухожилия.
Свою первую защиту Андрей провел через четыре месяца против Джастина Айрлеса. Бой проходило в стойке, при доминировании Арловского; в конце первого раунда Айрлес получил травму колена и рефери остановил бой. Спустя четыре месяца Арловский провел еще одну защиту титула, нокаутировав ветерана Пола Буенетелло за 15 секунд.
В 2006 Арловский опять встретился с Тимом Сильвией. Бой начался как и в первый раз – Арловский послал Сильвию в нокдаун, попытался добить, но Сильвия выстоял и сумел встать на ноги. И тут Андрей совершает совершенно необдуманную атаку и попадает на правый Сильвии, который валит его с ног. Сильвия добивает беспомощного Арловского и выигрывает пояс. Это произошло на 59-м UFC, а уже на 61-м Арловский в третий раз встречается с Сильвией. Тогда многие считали, что во втором бою произошла случайность и Арловский вернет себе титул. Увы, надежды не оправдались - Андрей снова проиграл Сильвии, на этот раз решением судей. В конце 2006 года Арловский нокаутировал хорошего борца Марсио Круза, причем сделал он это не в стойке, а в партере. Правда, за некоторое время до этого рефери останавливал бой, и это сыграло свою роль, потому что Круз (пока не получил от Арловского по бороде) мог просто не понять того, что бой возобновлен.
Последний на данный момент бой Арловский провел против Фабрицио Вердума, победив бразильца решением судей. В принципе, победитель этого боя должен быть стать претендентом на чемпионский бой # 1, однако, бой был настолько скучным, что Дана Вайт отказал Арловскому в этом праве. Как известно, сейчас таким претендентом является Габриель Гонзага, который на том же чемпионате нокаутировал Мирко Кро Копа. Гонзага сразится с Ренди Кутюром за пояс чемпиона в августе на UFC 74.



источник: http://img408.imageshack.us
___________________________________
Хотите иметь сайт,но нехотите тратить на это много денег? Тогда создание сайта для вас.

Основы боя

Своими мыслями о воинских искусствах делится с гостями нашего сайта мастер кулачного боя, известный в Северной Осетии и за ее пределами Юрий Борисович Тибилов.

- Нужна ли закалка ударных частей и "набивка" тела?

- Кулачный бой отличается от спортивного боя тем, что для первого необходима "конкретная" закалка ударных поверхностей тела. Бойцы прошлого, участвовавшие в кулачных боях или боксерских поединках до того, как стали использоваться перчатки для защиты рук и смягчения ударов, применяли другую технику боя, нежели теперь. Удары наносились в "слабые", мягкие участки тела. Большое внимание бойцы уделяли закалке кулака. Для современного боя желательна и закалка многих других ударных поверхностей - например, ребра ладони (в каратэ - "хиракен"). Хорошие результаты, по моему мнению, дает нанесение ударов в подвешенный маленький мешочек с песком. При этом лучше, если мешочек день и ночь будет под рукой, на виду, чтобы закалка ударных частей велась более длительное время. Хорошо при этом войти в состояние у-вэй, недеяния. Овладение какой-либо техникой боя в совокупности с закалкой ударных частей - есть БОЕВАЯ ТЕХНИКА. Удары проводятся в передвижении, при правильном дыхании - "ци" на выдохе должно выходить через ударные части. Выдох в момент удара помогает концентрации мысли: вы должны очень четко представлять, как "ци" выходит через энергетический канал ударной поверхности, будь это форма так называемой "лапы леопарда" или "удара кожевенников". "Ци" проходит и через кончики пальцев, и через кулак и одновременно закаляются ударные части.

В литературе подробно описаны такие способы закалки, как нанесение ударов в горячий песок. Но нигде не сказано, что такая "набивка" даст, например, воспаление околоногтевых лож. А между тем у человека обязательно начнутся эти самые неприятности. Он начинает закалять ударную часть, и возникают реактивные воспаления соответствующего участка. Человек приобретет воспаление мелких суставов, панариции, паранихии. Когда "набивают" ударные части, необходимы упражнения, которые не дают развиться артритам и контрактурам мелких суставов: это массаж фаланг, "катание" в руке шаров. Лучше пользоваться не теми шарами, которые продаются, например, под названием "ревущий дракон". Лично я пользуюсь другими шарами, потяжелее.

- Что вы можете рассказать про искусство стальной рубашки?

- Люди обретают некие результаты, но каковы при этом будут последствия для здоровья - неизвестно. Люди достигали способностей выдерживать сильные удары, но я бы не стал беспокоить такой набивкой каналы, по которым движется "ци". В правильной "набивке" по меридианам учитываются многие факторы - время, материал, которым производится "набивка и т.д. Можно достичь понижения чувствительности к ударам, но последствия этой "набивки" не изучены. Нельзя вторгаться "от ума" в жизненное течение "ци" по меридианам.

Могу порекомендовать "набивку" продолговатым мешочком, на дне которого помещено 300 или 500 граммов дроби. "Набивка", производится на вдохе. Этого достаточно, чтобы тело привыкло к ударам. Это не набивка по меридианам, это просто набивка тела: представьте себя стоящими лицом к солнцу. Сторону тела, которая освещается солнцем, будем считать за "ян", ту, что в тени - за "инь". Если равномерно набиваются обе стороны, как "инь", так и "ян", плохого результата не будет. Но если будете "возбуждать" только "ян", может появиться нежелательный результат. Это как пища: если будете потреблять только "янскую" пищу, возникнут болезни. Многие скажут: "О, это всем известно. О "набивке" тела и закалке ударных частей все знают!" Но знать теоретически и делать практически - разные вещи. Я очень редко встречал людей, которые усердно занимались "набивкой" тела и ударных частей хотя бы несколько лет! Кто-то делает от случая к случаю, кто-то вообще не делает, только рассуждает о ней. Я занимался "набивкой" и знаю, о чем говорю.

О "набивке" есть информация во многих книгах о воинских искусствах. Например, существует "шаолиньская" методика, но реально, по крайней мере, насколько я знаю, ей мало кто пользовался. Считается, что это какая-то "абстрактная" техника, более сложная, чем просто закалка ударных частей. А я вам скажу, что для боя закалка ударных частей имеет решающее значение. Это мое мнение.

Удары голым кулаком обычно не наносятся просто по голове, в лоб. Но при правильной закалке ударных частей можно наносить удары в кость - разницы нет! Если же вы не закаливали ударные части, скорее всего, повредите себе кулаки в драке. Сохранение ударных частей в бою - одна из главных задач, многие повреждают их в самом начале драки, причем без особого вреда для противника. Удар открытой ладонью, например, очень сильный удар, но он считается ударом как бы "некрасивым", или не престижным - простая пощечина, но правильная. Если соблюдается принцип волны, простая пощечина, так называемая "железная ладонь", превзойдет удар кулаком. Она обретается дыханием, правильной концентрацией "ци" или мысли и закалкой на мешке с песком - вот вам "шаолиньская железная ладонь". Обрести это умение может любой, если будет соблюдать принцип постоянства, принцип волны и принцип непрерывности движения "ци".

Скачать все фото по теме «закалка ударных частей и ‘набивка’ тела».

- Что такое бой, как изменилось понимание боя спустя годы?

- Раньше я понимал бой, как быстрое нанесение ударов… Но он не имел непрерывности, текучести в моем сознании. Спустя годы появилась непрерывность, потому что статичности в бою, как и в жизни вообще не существует. Обстановка меняется постоянно. Есть дзенская притча: " - Вон гуси летят! - Где? - Уже улетели". Второй мой наставник практиковал стиль волны. Но волна тогда мне представлялась в идее конечного - это форма перенесения веса в ударе. Сейчас я вижу иначе - вот волна поднимается, отступает, меняет направление относительно препятствий, вот она обрушивается… Поэтому технику, которую преподаю, я назвал "техникой горной реки". Река всегда в движении, для меня она некий образец непрерывности, из которой рождаются техники "вертушек" или вращательных движений, непрерывные атаки, легкие передвижения…

Кроме того, а может и самое важное в бою - это способность видеть ситуацию как бы изнутри, быть во "втором внимании", выражаясь термином известного многим Дона Хуана. Например, мой второй наставник видит человека - бойца во "втором внимании". Он способен видеть то, что не видит большинство. Поэтому "работать" с ним, находясь в "первом внимании", бесполезно. Внутреннее видение может возникнуть у человека в результате медитаций или приема психотропных препаратов, которые в данном случае - просто метод. Во "втором внимании" видишь, как движется энергия, как она распределяется. Можно предугадать - собираются тебе нанести удар рукой или ногой... Находясь в "первом внимании" не угадаешь, хочет ли противник тебя убить или хочет просто "поиграть". Если ты не контролируешь мысль, то и не распознаешь намерения. Пустой ум - вот к чему вы должны прийти в воинском искусстве.

Но для начала ты должен создать поле, где мысль сформирует образ. Если изучаешь, например, стиль змеи, а он относится к стилю огня, то медитируешь вначале на огонь, свои движения соотносишь с огнем. Естественное движения огня - вверх, воды - вниз, для ветра характерно кручение и т.д. Тогда и внешне твоя техника проявит стихию. Одним словом, тебе нужно создать соответствующий образ. Методик много, информации много, сейчас по конкретному случаю их все не расскажешь. Но скажу опять-таки: все эти стили и техники - это большая петля, большая кармическая петля. Когда-то тебе придется оставить их все.

В основном как люди занимаются? Кто-то видел в кино кого-то из каратистов. У него создался образ: "хочу вот так…" В итоге он научится так делать. Но потом избавиться от этого сложно. Например, действует или нет на практике стиль Ван Дамма - неизвестно. Но человек уже создал для себя этот образ. Он ходит в тренажерный зал, "качается", чтобы получить такую фигуру, как у Ван Дамма. Он бегает, "чтобы было дыхание". Удары делает так, как делает это Ван Дамм. Даже если учитель будет учить, он все равно будет делать это как Ван Дамм. В свое время сколько людей "работало" КАК Брюс Ли. И они даже внешне становились похожими на Брюса Ли. Да, да, китайцами становились. Ничего это не давало. Чужой костюм. Какого-нибудь слабого человека можно ударить в стиле Брюса Ли, а можно ударить в стиле Ван Дамма. А можно ударить в стиле русского пьяницы - в нос! Это не важно, как ты его ударишь, важно, что скажут, что некто дерется, как Брюс Ли!

Но что ценилось у старых мастеров - это "неугадываемость". Ни по глазам, ни по движениям не угадаешь, кто он такой, как он тебя сейчас ударит. Ни силы в нем нет, ничего. Ты не знаешь, что тебя пугает. Просто глядя в его бездонные, ничего не выражающие глаза, понимаешь: "Это по-моему, все". И ты уже проиграл. А когда ты можешь "читать", что он - Ван Дамм… Это - ерунда.

Когда смотришь на занимающихся, видишь, что многие нарисовали для себя образ. Это - настоящий краповый берет. Это - настоящий Ван Дамм, вылитый Ван Дамм. И бьет так же. Или многие сейчас смотрят чемпионаты К-1 или прайдо. И кто-то уже делает КАК в К-1, дерется КАК в К-1, лучшие мастера... Потому, что он себе задал мыслеформу и ей следует. Я не говорю, что это плохо или хорошо, но это не истинное мастерство. Истинное мастерство, это когда ты "никакой". Нет тебя, нет здесь твоего сознания. А те, которые имеют форму…. Судьба всякой чашки - быть разбитой. Всякая форма будет разрушена.

- Ходят споры о том, нужны ли для занятий боевыми искусствами различные снаряды, тренажеры или не нужны? Если нужны, то какие?

- Отвечу так: когда постигается первый или физический уровень воинского искусства, нужны снаряды, нужны приспособления, нужны спарринги, "контактные" работы. Могут потребоваться общефизическая подготовка, работа на "куклах", макиварах, в утяжелителях, различные упражнения с камнями, ломом, мешками, каменными шарами и другими снарядами. Но это на первом уровне. Когда же начинается постижение энергетического уровня воинского искусства или энергетического тела человека, необходимо оставить такие практики или сделать перерыв. Человек, занимаясь на энергетическом уровне затем может возвращаться на физический, если что-то надо "соединить". Нельзя полностью разъединить энергетический план и физический. А в тренировках у-вэй - недеяния, я бы сказал, задействуются оба плана. При постижении духовного плана, или духовного тела человека, важна не энергетическая работа, а медитативная или молитвенная практика. Но опять же, энергетический план иногда пересекается с духовным. Все они связаны. Кроме того, без преодоления страстей, точнее привязанностей к сексу, деньгам, власти и др. дальнейшее развитие в кунгфу закрывается. Если ты развиваешь только физический уровень, то с возрастом, когда тело начнет стареть и слабеть, силовые и скоростные показатели будут не те, что в молодости. Сила (по китайски ЛИ) своей кульминации достигает в зрелом возрасте. В дальнейшем, если человек не прогрессирует энергетически, она начинает уходить. Энергетика держится дольше, но опять же, если нет духовного развития, она слабеет. Когда пожилой мастер воинских искусств, показывает "чудеса", и мы говорим: "Вот смотрите, он делает это энергией", не надо забывать, что эта энергия подкреплена "духовностью". Да, мастера могут не отличаться физической силой, они задействуют свою энергию. Знают способ ее сохранения и использования в нужном направлении, в нужный момент. Но если эта энергетика не подкреплена "духовностью", она так же начнет ослабевать с возрастом. Кунг-фу - это путь. А путь энергетическим планом не заканчивается. Высший уровень, если так можно сказать, - это "не-я". Как говорит дзен: "Последняя иллюзия - это собственное я". Без занятий медитацией или молитвы сложно постигнуть истинное "Я" - "Азм" по-христиански.

Таким образом, есть разные уровни кунг-фу. И спор о том, нужны ли макивары и другие приспособления, неуместен. Я так скажу - когда-то нужны костыли, а когда-то и нет. Когда-то нужна лодка, а когда-то уже не нужна.

-Расскажите об особенностях использования приспособлений, тренажеров для тренировки в воинских искусствах

- В тренировках могут использоваться "кукла", мешок с песком, каменный шар и многие другие снаряды. Возьмем, к примеру, каменный шар, подвешенный на цепи. Весом - сто килограммов, может быть больше, а может и меньше. Человек начинает толкать руками этот шар. Сначала - силой мышц, и так до тех пор, пока не поймет, что легче толкать весом тела. А где находится центр тяжести человека? В дань-тяне, или точке, которая находится, на три сантиметра ниже пупка. При помощи тренировки с шаром можно постичь толчок "весом". Впрочем, кому как нравится. Кто-то, возможно, "поймет" дань-тянь и без такой тренировки. Постигнув его, можно переходить к работе с мешком и другими снарядами. Передвижения, так же, как и удар должны осуществляться "из дань-тяня". Обретя его, ты обретешь место концентрации сознания для скачка к энергетическому уровню. Что можно сказать, например, об утяжелителях? Если правильно изготовить утяжелители и заниматься "сухожильными" вибрациями, можно укрепить сухожилия. Есть и побочные эффекты от работы в утяжелителях: человек смещает свой центр тяжести, изменяет координацию движений, его внутренний механизм вынужден сместиться. Но несомненна и польза - укрепление мышц, сухожилий, связочного аппарата. Вес утяжелителей подбирается индивидуально в зависимости от возраста, состояния здоровья и других физических особенностей занимающегося. Одним словом, работа на каждом тренажере имеет свою большую пользу, как, впрочем, и нежелательные последствия.

источник: http://po-morde.narod.ru

_____________________________________
Если вы автолюбитель, то хочу вам посоветовать одни ресурс. тонировка авто здесь вы сможете найти неплохой сервис по тонировки авто стекол.
_____________________________________
Сколько стоит эффективное продвижение сайта или интернет-магазина? Наверное этот вопрос задают себе множество людей. продвижение в поисковых системах вот сайт которы поможет вам ответить на этот вопрос.

BestLine Каталог твоих любимых сайтов

Сегодня я хочу вам рассказать о bestline.3dn.ru. bestline.3dn.ru Представляет из себя каталог сайтов блогов и подобных ресурсов. Для чего же нужны каталоги вообще? Ответ прост: воспользовавшись просто поисковиком вы сможете найти нужную информацию, но вместе с ней поисковик выдаст массу того, что вам не нужно и придётся потратить время на рассортировку того что реально может пригодиться от просто мусора. Если же вы берете базу сайтов, то в ней уже содержится отсортированы сайты по каталогам и вы с легкостью сможете найти то что вас интересует. bestline.3dn.ru как рас один из таких каталогов. Он молод и возможно уступает некоторым другим каталогом, но его создатели уверены что в будущем, благодаря вам, bestline.3dn.ru будет полноценным, красивым каталогом-сайтов который не раз поможет вам в поиске информации.

уть айки

Айкидо непременно требует сотрудничества. Плодотворное изучение и освоение его элементов, техники и моральных принципов возможны только в том случае, если, по меньшей мере, два человека готовы с обоюдной пользой взять на себя взаимосвязанные роли берущего (укэ) и дающего (нагэ) знания и опыт. Этот непреложный факт имеет особое значение, и поэтому о нем необходимо никогда не забывать.

Гармония и любовь во взаимоотношениях с ближними, без которых без ущерба здоровью нельзя обойтись во время совместных тренировок, способствуют росту взаимопонимания, ведут к преодолению различных препятствий между людьми и нейтрализуют вспышки агрессивности. Все техническое содержание айкидо и способы его преподавания служат достижению только благородных целей.

На первой ступени обучения начинающий айкидист, в зависимости от способностей, то или иное время интенсивно занимается изучением простейших технических элементов как то: стойки, исходные положения (позиции), дистанции боя, положения рук, перемещения тела и т. д. — и осваивает приемы сохранения статического и динамического равновесия тела. Он учится контролировать, использовать либо нейтрализовать силы, которые оказывают воздействие на его тело либо изнутри, либо извне.

Эта ступень обучения имеет большое значение для начинающих и требует безраздельного внимания со стороны наставников и учителей. Поскольку эти элементы являются основными составными частями всех применяемых в айкидо технических приемов, качество их исполнения оттачивается неустанными и многократными тренировками. Только они являются определяющим фактором успеха (неуспеха) на пути к мастерству.

Одновременно с ростом теоретических знаний все тело занимающегося проходит подготовку для решения будущих сложных задач. Следует обратить особое внимание нетерпеливых учеников и поверхностных учителей на то, как значим первый этап для дальнейшего прогресса в ходе обучения.

Вторая ступень начинается с изучения основных технических приемов айкидо, которые выполняют как стоя, так и сидя. Вырабатываются навыки применения силы в противоборстве с соперником, но вначале в строго определенных умеренных пределах. Поскольку, по мере совершенствования навыков, темп атаки становится все стремительней, а техника оборонительных действий все отточенней, наставник начинает предъявлять к демонстрируемым учениками приемам все более и более повышенные требования. Хороший наставник постепенно подводит своих учеников к освоению тех особых элементов и упражнений, которые раньше или позже приближают их к подлинному мастерству.

Айкидо можно изучать и постигать как с помощью опыта собственного тела, так и общаясь с наставником и своими партнерами по татами. Об этом основополагающем правиле необходимо периодически напоминать тем ученикам, которые однобоко стремятся к совершенствованию преимущественно в духовном плане. Возможно, они хорошо освоят основные принципы и содержание айкидо, но никогда не смогут на деле соединить теорию и практику.

Если ученик на все атакующие действия соперника научился реагировать уравновешенно, без промедления и соответствующим той или иной ситуации образом (ирими или тэнкан), и его подсознание подготовилось к постижению духовного содержания айкидо, можно переходить к третьей ступени обучения.

Теперь можно заняться не только совершенствованием и оттачиванием всех многообразных элементов и техники айкидо, с которым ученик познакомился ранее, но и начинать приобщаться и к другим формам, которые соответствуют его возможностям и способствуют росту его мастерства. К таким, например, относятся основные технические приемы, используемые при вооруженном нападении (изменение дистанции боя, концентрация внимания и усилий, чтобы избежать поражения оружием). Все они способствуют повышению реакции и выносливости, особенно упражнения с несколькими партнерами или нацеленные на отражение атаки в необычном для европейцев положении на коленях (ханми-хантачи, сувари-ваза). Нельзя пренебрегать также и изучением двух других основополагающих дисциплин айкидо: тренировочных поединков с одним или несколькими (вооруженными) нападающими, которые происходят спонтанно, в зависимости от ситуации, а также ката, которые являются формальным и строго запрограммированным элементом классического айкидо, ведь основы его разработал еще о-сэнсэй Морихэй Уэсиба.

Только постоянное и неустанное повторение всех видов технических приемов айкидо гарантирует неуклонный рост мастерства. Но если ученик попусту тратит силы на неосознанное и бесцельное времяпрепровождение и забывает о требованиях наставника и о законах окружающего его мира действий и борьбы, он никогда не станет частью универсальной гармоничной системы, которая его развивает и охраняет.

Занятия айкидо содержат в себе и медитационные элементы, а благодаря этому из изнурительной кропотливой работы превращаются в подлинный путь постоянного совершенствования (до).

Благодаря многолетним тренировкам скрытые в айкидо позитивные духовные силы высвобождаются. Они проникают глубоко в подсознание спортсмена и оказывают благотворное воздействие на все стороны его жизни. Настоящий айкидист способен обрести самого себя и трезво определить свою роль и свое место в окружающем мире. Это наделяет его подлинной свободой решать и действовать. Внутренняя уравновешенность, присущая только айкидистам, гармония с окружающим миром позволяют также им мирно разрешать все конфликты. Воспринимаемое вначале только поверхностно как способ самозащиты увлечение айкидо перерастает затем в совершенный образ жизни и специфическое состояние духа, которое углубляет сознание занимающегося и открывает ему новые горизонты бытия. Настоящий мастер знает, что всегда следует стремиться к идеалу, даже если он почти всегда остается недосягаемым. Меньше всего надо обращать внимание на всевозможные поражения, разочарования, проявления недоброжелательности и неблагодарности. И даже после поражения надо находить в себе силы, чтобы опять встать на ноги и продолжать свой путь к совершенству.

Каждый кто занимается айкидо, должен приблизиться к совершенству настолько, чтобы почувствовать свое гармоничное слияние со Вселенной как с родиной всего живого, источником никогда не увядающей силы и символом постоянного обновления. Достигнув такого естественного состояния, действуйте, ведь вы как бы вместе с этим приобрели сильный, защищенный центр и получили возможность жить мире со всеми людьми. Учтите, что лучшие мастера развивают драгоценную идею айкидо и сохраняют верность своему делу на протяжении всей жизни на пользу грядущих поколений.


Автор статьи: Рольф Бранд
Источник: aikidoaikikai.chat.ru
Фото: www.flickr.com/photos/c-s-n/

______________________________________________
Если вы живете в нашей "северной" столице и вам хотелось бы построить частный дом или баню, то сайт Бани из бруса в спб и компания стоящая за ним помогут в решении этой задачи.

______________________________________________
Регистрация доменов здесь вы сможете купить домен по самой низкой цене.
______________________________________________
Любите цветы? Тогда этот сайт доставка цветов для вас. Здесь вы сможете выбрать себе букет из множества вариантов представленных на сайте.