Додзё (помещение, маты, правила)

Татами

Помещение для занятий айкидо обозначается как до-дзё (место для следования по пути). Поскольку спортивных площадок немного, лишь некоторые спортивные объединения располагают специально оборудованными до-дзё. В других случаях айкидисты вынуждены выстилать пол любого зала помещения) эластичными матами (татами). На это требуется немного времени.

Тренировочная площадка должна быть достаточно просторной, чтобы все технические приемы могли бы отрабатываться без угрозы травмировать других занимающихся рядом спортсменов. На время особенно подвижных упражнений наставник делит учеников на две группы. Одна группа ожидает, пока занимается другая, и внимательно следит за происходящим, находясь в положении сидя (дзахо или агура), обыгрывая в памяти всевозможные варианты технических приемов, а затем сменяет первую на татами.

Каждый до-дзё является местом коллективного общения, поэтому необходимо избегать, чтобы что-либо мешало проведению тренировки. В частности,
неуместны громкие разговоры и бурные выражения эмоций.

Чтобы избежать травм, спортсменам запрещается на тренировках иметь при себе какие-либо металлические предметы (кольца, цепочки, серьги и т. д.). Они должны следить за тем, чтобы ногти на руках и ногах были всегда коротко подстрижены, а длинные волосы подобраны и перевязаны.

Царящая в до-дзё атмосфера должна нацеливать занимающихся на готовность к кропотливой и целеустремленной работе, поэтому всем наставникам и ученикам необходимо руководствоваться следующими рекомендациями:

• думай и действуй согласно принципам айкидо; живи естественно и гармонично; старайся всегда сохранять свою “истинную середину”;
• каждый должен идти своим путем (до); не жди, что другие будут тебя вести; регулярно принимай участие в тренировках и будь пунктуальным;
• обращайся с более слабыми товарищами уважительно, а утверждай свое преимущество с помощью мастерства только в отношениях с более сильными;
• лучше небольшое дело, чем громкое слово, т. е. много не говори, а действуй;
• цени малое и береги простое; разделяй принципы и обращай внимание на формы;
• будь самоотверженным, скромным и вежливым; занимайся прилежно и с особым рвением;
• любой партнер для тебя—лучший партнер; обращайся с ним осторожно, так как никто не может заниматься айкидо в одиночку;
• следи за своим здоровьем, воздерживаясь от всякого рода излишеств; регулярно ухаживай за своим телом и носи чистую одежду;
• применяй по мере сил все меры для совершенствования и распространения айкидо; береги тренировочные снаряды и сохраняй порядок в до-дзё;
• уважай своего учителя, доверяй ему и следи за его указаниями; став мастером, оставайся благодарным учеником.

Автор статьи: Рольф Бранд
Источник: www.aikidoaikikai.chat.ru
Фото: upload.wikimedia.org/

_____________________________________________
Этот сайт посвящен здоровью Школа ароматерапии и фитокосметики. Здесь вы сможете заказать Добавки при аллергии, Фитоэссенции, Тушь для ресниц и еще кучу всего:) Так что если вы заинтересуетесь то заходите.
_____________________________________________
База данных организаций этот сервис понадобиться вам если вы ищете какое то предприятии или фирму.Онлайн базы данных это удобный и быстрый способ получения информации.
_____________________________________________
фото шоп это база фотографий и рисунков. Здесь вы сможете найти как красивые виды природы и фауны, так и почти порнографические фото(что на мой взгляд не делает ресурсу много чести).